Tamara Di Tella

AL RITMO DEL 2X4

Aeropuertos VIP (Spanish) | August, 2012 Sigue leyendo →

Trabajo e imaginación. Dos elementos que definen a esta mujer que encontró en el tango la forma de ejercitar el cuerpo y la conciencia.

«El público y el mercado me fueron llevando hacia Tamara Di Tella, la marca», asegura esta emprendedora nata. Di Tella fué la fundadora del primer spa de la Argentina dedicado a ha­cer tratamientos de medicina estética y, más adelante, en 1999, del primer estudio de pilates, otra tendencia que rápidamente puso de moda. «Comencé a crecer en México, Perú, El Salvador, Guatemala, Colombia, entre otros países de América Latina», recuerda. Pero no se conformó y en 2004 creó Tangolates, una técnica que combina pilates, rehabilitación y tango para ayudar a pacientes con dificultades motoras, aunque también es realizado por la gente a modo de hobbie.

«Definitivamente, de los tres proyectos que lancé, Tangolates es mi mayor éxito», reconoce Di Tella, que ya cuenta con 65 franquicias en todo el mundo y hoy crece en mercados como el estadounidense y el europeo con esta nueva disciplina. «Yo soy una peque­ñísima versión de aquellos países desarrollados que hoy exportan tecnología, como Israel: lo que exporto es marca, método y propiedad intelectual. Mi producto es un intangible», sostiene con orgullo.

Su secreto quizás sea la capacidad de investigación. «Cada vez que tengo una idea, la estudio a fondo», revela. «Basándome en el ritmo del corazón elegí un ritmo como el 2×4 y empecé a desarrollar un trata­miento para pacientes que no podían moverse, que se basa fundamentalmente en el tango. Cuando lo implementé fue increíble ver cómo los pacientes empezaban a moverse apenas escuchaban canciones como La Cumparsita, El día que me quieras o cualquiera de los tangos de Piazzola», explica.

Así Tamara Di Tella dió origen a un nuevo método que viene creciendo especialmente en países como Alemania y Rusia, y que hoy también implementa en líneas aéreas, con el fin de evitar la llamada «trom­bosis del viajero». La salud, la música y el pilates son, entonces, su principal fuente de inspiración. «Estoy convencida de que estas disciplinas tienen mucho que ver entre sí. Por ejemplo en pilates lo más importante es la postura, el equilibrio, el balance y el fortaleci­miento del centro; y el tango es el único baile en el que no se puede mover el torso», sintetiza esta talentosa emprendedora.

3 cosas que no sabías de TAMARA DI TELLA:

1. ¿Cuáles son tus motivaciones?
Lo que realmente me ayuda a seguir creando es mi gran imaginación y el trabajo. casi te diría que soy una workaholic. Tengo muy desarrollada la capacidad de trabajo y eso me lleva a generar siempre nuevos proyectos y productos.

2. ¿De dónde proviene tu relación con la salud?
Mi padre era neurólogo y yo fui retomando la historia familiar. Mi conexión con el mundo académico dentro de la ciencia de la salud es muy fuerte.

3. ¿Qué cosas de tu personalidad creés que te ayudaron a llegar al lugar en el que estas hoy?
Soy una mujer que no para jamás; muy trabajadora, curiosa y con mucha imaginación para crear cosas nuevas que después pongo de moda.

PILATES Y TANGOLATES

Buena Salud (Spanish) | October, 2012 Sigue leyendo →

Periodista en temas de salud, belleza y fitness, Tamara Di Tella ha publicado numerosos artículos y libros. Es directora de la Escuela Internacional de Capacitación Tamara Di Tella Pilates y conversamos con ella sobre los enormes beneficios de Pilates y Tangolates.

1. Tu nombre es sinónimo de Pilates en Argentina. ¿En qué consiste este método?
– La técnica la fui «aggiornando y cambiando, y es esa actualización lo que se hizo famosa en el extranjero y en el país. De todos modos, el Pilates clásico sigue siendo una buena base de mi método. Consiste en algo muy simple: el fortalecimiento de la zona abdominal, o lo que se llama «el core» con un importante elemento de elongación. La combinación de los dos crea una postura y un andar envidiables. Por eso yo digo que Pilates cambia el cuerpo.

2. ¿Por qué el Pilates está asociado a la idea de calidad de vida en general?
– Pilates se lo asocia con la calidad de vida en general por el énfasis que pone en la respiración y en la flexibilidad, pero, en realidad, esos dos componentes Joseph Pilates los tomó del Yoga. Calidad de vida es un término muy amplio que abarca varias cosas, pero principalmente y ante todo, cualquier actividad física mejora la calidad de vida y Pilates no es una excepción. Sin embargo, el Pilates clásico tiene poco de cardiovascular (o aeróbico) y es eso, la parte aeróbica lo que más ayuda a mejorar la calidad de vida, activando la circulación sanguínea. Por eso, yo le agregué la parte aeróbica o cardiovascular, justamente para hacer de Pilates una actividad física más completa. Ninguna actividad física, por más buena que sea, es completa si le falta la parte aeróbica, un ingrediente fundamental.

3. Ya instalada en el mercado, creaste tu propio método ¿Cómo surgió la idea?
– Puse de moda Pilates haciendo cambios radicales al método, ya que notaba que Pilates clásico se podñia mejorar aun más. Las cosas no son estáticas, todo va evolucionando. Creado en 1920, Pilates tenía mucho que actualizar. Fue un trabajo arduo y llevo tiempo pero rindió sus frutos. El Tamara Di Tella-Pilates es un método que se adapta a las necesidades de la gente. Publiqué un libro en donde le introduje tres conceptos nuevos: Fuerza, Dinamismo y Sorpresa al Músculo. Con el agregado de esos tres conceptos nuevos, mi Pilates se diferenció del Pilates Clásico y se hizo muy popular entre personas que buscan adelgazar y modelar el cuerpo. Personas que no solamente buscan mejorar la calidad de vida sino también ¡tener el cuerpo que siempre soñaron tener!

4. ¿En qué consiste el «Tangolates»?
– Tangolates® nació en el año 2004 en un hospital para rehabilitar pacientes con disfunciones motoras. Ese fue su origen. Tangolates fue evolucionando… Hoy hay dos ramas principales; para gente que quiere quemar calorías y fortalecer la musculatura; y para gente que tiene dificultades en el movimiento, como Parkinson.
Tangolates consiste en rutinas totalmente nuevas que se realizan en colchoneta o en un aparato, llamado DI TELLA Trainer®.
Evoca algunos elementos del Tango y otros de Pilates, de la misma manera que Pilates tomaba elementos de ballet, del Yoga y de la kinesiología. Pero Tangolates en un set de rutinas únicas y diferencias. La música -el Tango- lo hace divertido y más rápido en sus resultados porque uno se entusiasma con la música y sigue trabajando duro.
Tangolates se me ocurrió cuando me di cuenta de que el Tango y Pilates tienen mucho en común: la concentración, la postura, el fortalecimiento del centro y el balance. El Tango no es comun ningún otro baile, ni salsa, ni cumbia, ni zumba. El Tango es concentrado, se enfoca en el core, pone énfasis en la postura y en el equilibrio, o balance.
La frase: «Rigid the core, only the legs move!» («Dejen la cintura quieta, solo las piernas se mueven!») la dijo Joseph Pilates pero ¡se aplica perfectamente al Tango!

5. ¿Qué semejanzas y diferencias tiene con el método Pilates?
– Las diferencias entre el Tango y Pilates son obvias; el Tango es muy aeróbico y Pilates no lo es. Pero, los conceptos generales, los principios básicos, son los mismos. También las rutinas son diferentes y, por supuesto, el aparato donde se realizan los ejercicios es completamente diferente al de la cama Pilates, llamada Reformer.

6. ¿Qué beneficios aporta a la salud?
– Tangolates aporta la parte cardiovascular. Además, por supuesto, la tonificación, la flexibilidad y una postura alta y longuilínea. Tangolates nos hace altos y delgados. ¿Lo mejor de Tangolates? Logra los mismos beneficios en la mitad de tiempo y sin tanto esfuerzo porque la música lo hace re-divertido. A mi me gusta mucho el Tango rápido, tipo milonga, o en su versión electrónica o remix. Es la manera más rápida de adelgazar sin esfuerzo que conozco (y sin abandonar los principios básicos de Pilates, por supuesto).

7. ¿Todas las personas pueden practicarlo? ¿A qué público se encuentra orientado este método?
– Tangolates está parado todo público. Tenemos chicos con problemas de obesidad, mujeres que buscan un cuerpo admirable, parejas (se hace de a dos) que quieren hacer actividad física divertida, mujeres embarazadas, que buscan fortalecer el piso pelviano, aprender a respirar y lograr la apertura necesaria, entre otros. Pero no hay que olvidarse sus orígenes: ejercicios especialmente diseñados para ayudar al movimiento de personas con disfunciones motoras, como el Parkinson. Son más de 1000 movimientos, así que hay ejercicios específicos para todo público.

8. ¿Qué efectos produce la combinación de ejercicios y música?
– El ser humano es el único animal que reacciona ante la música. El ritmo es el lenguaje internacional, no tiene fronteras. Permite que el cuerpo se mueva con alegría y facilidad.

9. ¿Qué importancia tiene la actividad física en la relación cuerpo y mente?
– No puedo concebir una sin la otra. El sonido es la primera y más importante percepción del ser humano. el bebé en la panza de la madre escucha los latidos del corazón de su mamá. Nacimos para movernos. Dicen que el sedentarismo es de alguna manera la primera causa de muerte. La actividad física separa a la gente sana de la enferma. La gente mayor que hace actividad física vive más y siempre parece más joven. Hagan la prueba: llamen a un niño. Si se queda quieto o se mueve despacio, está enfermo.

10. Además de realizar actividad física, ¿de qué otras formas podemos cuidar nuestro cuerpo y lograr un bienestar físico y mental?
– Además de la activdad física, es necesario comer sano, dormir ocho horas por día y, por sobre todas las cosas: ¡tomar mucha agua! La deshidratación y la vejez son una y misma cosa. Está comprobado: la gente que toma agua prolonga la juventud. ¡El agua es la fórmula de la juventud eterna!

TANGO, SHAKEN AND STIRRED

Time Out Buenos Aires (English) | September, 2012 Sigue leyendo →

Butts don’t lie
As the predonderance of tight jeans and gluteoplasty would attest, Buenos Aires is a city besotted with buttocks.
Pilates has earned a devoted following here as a sure-fire way to a perfect posterior. It’s also a great posture required to twirl around a two were destined to meet and have babies.
In 2004, porteña Tamara Di Tella was rehabilitating Parkinson’s patients when she discovered two keys things: they responded well to the strong rhythm of tango; and their coordination improved when they excercised in pairs.
Working with tango tunes and the premise that it takes two to get quickly gained popularity among gym bunnies and tangopholes, with students mirroring each other while worked out on Pilates equipment.
Tangolates now has over a thousand sweat-inducing excercises in its arsenal, and its fans include Sting, Salma Hayek and ballet dancer Julio Bocca.
Now that’s an endorsement we can get behind.

Tamara Di Tella Tangolates Studio is at Rodriguez Peña 1296, Recoleta (4813-1216, www.tamaraditella.com).

TANGOLATES POR LA BBC BRASIL

BBC Brasil (Portugues) | August, 2012 Sigue leyendo →

Tamara Di Tella en el año 2004 creó el método Tangolates, que es la unión del tango y el pilates.

La técnica está siendo estudiada por el Ministerio de Salud de Argentina y la Organización Panamericana de la Salud, el diario Perfil de Buenos Aires. Tamara dijo que el tango lleva el partido «cardiovascular» para pilates.

«Pilates requiere fuerza, resistencia y estiramiento, pero le falta la parte cardiovascular y aeróbico que se completa con el tango», dijo a BBC Brasil.