LOS TIPS DE TAMARA DI TELLA
Fitoterapia
Las vitaminas fueron descubiertas en la primera mitad del siglo pasado. Hoy, la ciencia investiga además las propiedades presentes en las plantas. Los fotoquímicos son muchos y actúan en el cuerpo de más de una forma. Son la farmacia nutricional del siglo XXI.
No somo perros
Una diferencia entre el ser humano y el perro es que el cuerpo del perro produce su propia vitamina C. Nosotros no la producimos y tenemos que tomar suplementos cuando nos falta.
Necesidad
El magnesio es el mineral del músculo fuerte. También es necesario para metabolizar el calcio, la vitamina C, el fósforo, el sodio y el potasio. Si lo que buscás es tonificar, lo tuyo es el magnesio. Se encuentra naturalmente en algunas semillas y también viene en cápsulas.
A tener en cuenta
Una deficiencia de vitamina A puede llevar a la pérdida de vitamina C, así como demasiado sodio podría causar una pérdida de potasio, y recordá siempre que las comidas muy grasas pueden bajar el nivel de calcio.
