008 – Azul para Rejuvencer
No, no es que se tengan que vestir de azul. Eso quizás ayude, no sé, pero no es la idea. La idea es ingerir una frutita color azul profundo que es como una frutilla solo que más pequeña y perféctamente redondita. Se llama justamente así: blueberry.
Según la revista SELF, la blueberry es pequeñita pero hace grandes olas en la carrera para mantener la salud y juventud eternas. Contiene Antocianinas, que le dan ese color azul intenso, casi violeta. No solo preservan a juventud de la piel sino que parece que además ayudan a pelear contra el cáncer y a mantener súper activas las células del cerebro para mantenernos alertas y despiertos.
¿Cuánto se necesita para lograr el milagro? No mucho. Dicen que solo 4 gramos por día es más que suficiente.
