Tamara Di Tella Pilates
Step, aerobico, spinning que hicieron furor en la decada de los ’80, ahora fueron reemplazadas por nuevas tecnicas mas tranquilas pero igualmente demandantes, como pilates. “Tamara, nada puede reemplazar el exito que tiene el step en los congresos de fitness”, me dijo mi amigo Marcelo L. alla por el año 2000, cuando yo comenzaba con algo nuevo y desconocido con un nombre raro: pilates. Me acuerdo que yo, muy segura de pilates, le conetste: “ya va a cambiar”. Efectivamente, cambió y para el 2003, todo el mundo queria hacer pilates y ya poca gente se anotaba en clases de step. ¿La razon? Bueno, habia varias: el step lastimaba las articulaciones, era puro golpeteo, era divertido pero incompleto, le faltaba la elongacion y flexibilidad, etc. etc. Lo mismo paso con otras actividades preferidas en los gimnasios de los años 80, como el spinning. Mucho pedalear, mucha musica estridente, pero el ejercicio no era completo. Le faltaba trabajar mas el tren superior. Despues de todo, el spinning se hacia sentado.
Cuando llego pilates fue como una explosion. Me acuerdo que yo tenia que poner una traba en la puerta de mi Studio para que no entrara tanta gente que se agolpaba en la recepcion sin lugar para entrar. Claro, fue el primero. Bueno, ahora, pilates continua siendo la estrella pero hay una nueva movida “retro” que clama por mas aerobico, mas cardiovascular, un poco mas de swing, de moviemiento… ¿Otra vez el step? Puede ser. ¿Otra vez el spinning? ¿Por que no? Agregarle musica y un poco de dinamismo al mismo pilates? ¡¡¡¡Definitivamente si!! Yo lo recomeindo. TangoPilates es una opcion. Tambien recomiendo algo que siempre estuvo alli y nunca dejó de tener la capacidad de convocar a miles y miles de personas: caminar.
Caminar es gratis, es sano y es completo. Eso si, despues de caminar no hay que olvidarse de elongar bien, sino uno corre el riesgo de quedar todo contracturado, especialmente los gemeos y los isquiotibiales. ¿Y para elongar, que hacemos? Bueno, el yoga y pilates siguen siendo la mejor opcion. Como dicen los franceses: “plus ca change, plus ces’t la meme chose“ (“todo cambia pero todo sigue igual”),
