Según un estudio realizado por la Mc Gill University, en Canadá.
Cuando estamos contentos en casa tendemos a comer mas sano, mientras que cuando nos sentimos mal con quienes nos rodean, tendemos a llenarnos de comida chatarra, solo para complacernos. Sigue leyendo →

Un estudio realizado por la universidad técnica de lisboa dio como resultado que las personas que tienen una imagen positiva de si mismas tienen 6 por ciento más de posibilidades de adelgazar cuando comienzan una dieta que quienes tienen una imagen de si mismas que es endeble. Sigue leyendo →

Una investigación publicada por la universidad de melbourne en australia dio resultados inesperados: 1 hora por día chateando con amigos puede ayudar mucho a tu rendimiento en el trabajo Sigue leyendo →

Tener un compañero o compañera que los apoye es maravilloso a la hora de plantearse adelgazar, por ejemplo.
Sin embargo, esta comprobado que quienes buscan apoyo no tienen tanto éxito como quienes están auto-motivados. Sigue leyendo →

Si las pequeñas costumbres de tu pareja comienzan a molestarte, no te preocupes, es natural.
Sesenta y siete por ciento dicen que los hábitos y costumbres de sus novios o esposos comienzan a molestarle alrededor del tercer año de convivencia. Sigue leyendo →

Cuando se sientan tristes o deprimidos, aquí va una manera de sobreponerse: cuenten, una por una, todas las cosas que les ha salido bien en la vida.
Vuelvan a repetirlas cuantas veces sea necesario hasta que se den cuenta que no todo fue un desastre. Sigue leyendo →

Dice el profesor Karageorgghis del School of Sports Education de Brunel University dice que la música “ayuda a la gente a bajar los niveles de percepción del esfuerzo porque bloquea sensaciones de fatiga cuando uno esta haciendo ejercicios”.
¿Y qué pasa cuando hacemos yoga o pilates? Sigue leyendo →

El conocimiento no se trasmite.
De nada vale decirle a un joven de 30 años que es bueno recurrir al dentista para una limpieza profunda cada tanto, y de nada sirve decirle que también tiene que hacer chequeos de su colesterol.. Sigue leyendo →

Cuando comienza el calor, lo primero que nos pasa es que se nos lentifica la circulación sanguínea e inmediatamente aparece la hinchazón en las piernas. Sigue leyendo →