Parece que el 70 por ciento de la gente elije el lugar de vacaciones en base a su presupuesto y no en base a lo que le gusta realmente.
El resultado es que vuelven con más stress del que salieron y que sienten un alivio al regresar a sus casas. Sigue leyendo →

Si extrapolamos al resto del mundo lo que sucede en algunos países desarrollados de Europa, debemos decir que un casi 20% de las mamás primerizas tienen entre los 32 y los 34 años y la gran mayoría trabaja.
Una conclusión es que las mujeres que podrían mas fácilmente tener hijos, no los tienen; mientras que aquellas mujeres que les es difícil por su estado por su edad y porque trabajan, esas, si, tienen hijos. Sigue leyendo →

La actividad física se puede realizar en cualquier momento del día.
Es un mito eso de que a la mañana es mejor.
Bueno, quizás sea mejor, pero lo mejor de todo es hacer algún tipo de actividad física y no quedarse quieto.
¡La consigna es moverse, moverse, moverse! Sigue leyendo →

Aprender a respirar es muy importante.
Si, ya se, parece una trivialidad, igual que cuando digo: «hay que tomar agua».
¡Pero es que es realmente importante!
En el momento de mayor esfuerzo muscular durante un ejercicio es importante expirar, mientras que en el momento de recuperación, es importante inspirar. Sigue leyendo →

Para mantenernos en forma debemos agregar algo de peso, o de resistencia a nuestra actividad física.
No tiene que ser mucha, pero algo de esfuerzo debemos hacer.
Otra cosa: cualquiera sea el peso que elegimos, es importante de dejar un minuto entre ejercicio y ejercicio para que el cuerpo se recupere. Sigue leyendo →

Para mantenerse en forma, lo primero que hay que hacer el lograr encontrar una actividad física (cualquiera) que se pueda hacer en forma continuada.
Nuestro cuerpo está conformado de músculos, huesos, articulaciones y debe moverse todo el tiempo para mantener el metabolismo alto, para quemar calorías que ingerimos cuando comemos. Sigue leyendo →

El resultado de una investigación realizada por la Universidad de Roma, desde su campus Bio-Medico dice que confundimos el corazón con el estómago.
Por ejemplo, lo primero que pensamos es que es un infarto. Sigue leyendo →

El laboratorio de Micro Biología alimentaria de la Universidad de Padua ha realizado una investigación especial con dos mil familias para estudiar las bacterias que contienen las heladeras que se abren mucho en el verano y que, bien protegidas, puede evitar intoxicaciones cuando hace mucho calor. Sigue leyendo →

En Milán, Italia, hay un servicio gratuito para todos los turistas que quieren estar tranquilos que no les va a pasar nada raro cuando viajan.
Se ocupan de copiar los números de documentos, pasaportes, pasajes, también las comidas para evitar, las recetas de los remedios que no les pueden faltar, etc. Sigue leyendo →

Todos los días, producimos unos 1.5 a 3.5 litros de jugos gástricos, de los cuales parte es el ácido clorhídrico, que nos permite digerir bien las comidas.
La función de este elemento es la de romper las cadenas químicas de la comida.
La pepsina, por ejemplo, sirve para destruir la estructura molecular de las proteínas, así podemos digerir mejor. Sigue leyendo →