Si sienten más ganas de comer un dia, acuérdense que comieron la noche anterior y van a ver que seguramente comieron de más. Lo que pasa es que cuando comemos mucha comida que tiene grasa, por ejemplo, como la carne o la manteca, eso produce ácido palmítico que hace que el cerebro se olvide de decir «¡basta de comida!» ; y claro, uno sigue teniendo hambre y comiendo más. Sigue leyendo →

Parece que el 39 por ciento de las mujeres que están disatisfechas dicen que se deprimen cuando se suben a la balanza; mientras que entre las mujeres que están satisfechas consigo mismas, sólo el 7 por ciento dicen lo mismo. Sigue leyendo →

Según como somos, cambian nuestras motivaciones para perder peso. El 64 por ciento de la gente que se declara infeliz o insatisfecha con su vida dice que hace dieta para bajar de peso; mientras que el 69 por ciento de las personas que están contentas con sus vidas declara que no, que esa no es el objetivo. Sigue leyendo →

El 76 por ciento de las personas, cuando recuerdan como eran hace algunos años, se ven mejor y no cambian su pasado por su presente. Esto salió publicado en una revista de Estados Unidos llamada Marie Claire. Sigue leyendo →

El 65 por ciento de gente que dice que es «moderadamente feliz» también dice que cuando ve a alguien atlético y en forma, se motiva para comenzar a hacer ejercicos; mientras que sólo el 27 por ciento de la gente que se declara infeliz logra motivarse cuando ve a una persona que se mantiene en buen estado físico. Sigue leyendo →

¿Les cuento como es su pelo?. También ustedes pueden hacer este test con compañeros de oficina y verán que no falla nunca. Todo lo que tienen que hacer es responder a esta pequeña encuesta: 1) ¿Fuman?; 2) ¿Tienen un trabajo estresante?; 3) ¿Comen carne?; 4) ¿Usan mucho secador de pelo?; 5) ¿Se tiñen el pelo?; 6) ¿Cuán a menudo se cortan el pelo?; 7) ¿Cómo es el pelo de su mama? ¿Y el de su papá? Sigue leyendo →

Por si les gusta preparar unos cocktails con amigos, etc., y por si se quedaron sin la azúcar refinada o impalpable que por lo general se requiere, les digo que no se preocupen. Yo se como hacer esa azúcar refinada para tragos y cocktails desde el azúcar común. Sigue leyendo →

Lo dice la Universidad de Dusseldorf, en Alemania: hay que comer frutas y verduras crudas porque ayudan a mejorar la memoria. ¿Una manzana por día y ya podemos tirar la agenda, entonces? Sigue leyendo →

Tangolates® or Tango Pilates® fué creado por Tamara Di Tella® de Buenos Aires en 2004 (REGISTERED TRADEMARK IN USA. ALL RIGHTS RESERVED), y originalmente presentado a la comunidad médica, TANGO PILATES está respaldado por celebridades como Sting, Bryan Adams, entre otros.
La Licencia viene en forma de paquete, e incluye un Aparato DI TELLA® portátil. Sigue leyendo →

El National Athletic Association (nata) recomienda específicamente las siguientes actividades: pilates, yoga y tai-chi. Parece que la gente que realiza estas actividades es más ágil y más flexible. Sigue leyendo →