Un estudio realizado por la universidad técnica de lisboa dio como resultado que las personas que tienen una imagen positiva de si mismas tienen 6 por ciento más de posibilidades de adelgazar cuando comienzan una dieta que quienes tienen una imagen de si mismas que es endeble. Sigue leyendo →

Una investigación publicada por la universidad de melbourne en australia dio resultados inesperados: 1 hora por día chateando con amigos puede ayudar mucho a tu rendimiento en el trabajo Sigue leyendo →

Tener un compañero o compañera que los apoye es maravilloso a la hora de plantearse adelgazar, por ejemplo.
Sin embargo, esta comprobado que quienes buscan apoyo no tienen tanto éxito como quienes están auto-motivados. Sigue leyendo →

Si las pequeñas costumbres de tu pareja comienzan a molestarte, no te preocupes, es natural.
Sesenta y siete por ciento dicen que los hábitos y costumbres de sus novios o esposos comienzan a molestarle alrededor del tercer año de convivencia. Sigue leyendo →

Cuando se sientan tristes o deprimidos, aquí va una manera de sobreponerse: cuenten, una por una, todas las cosas que les ha salido bien en la vida.
Vuelvan a repetirlas cuantas veces sea necesario hasta que se den cuenta que no todo fue un desastre. Sigue leyendo →

Dice el profesor Karageorgghis del School of Sports Education de Brunel University dice que la música “ayuda a la gente a bajar los niveles de percepción del esfuerzo porque bloquea sensaciones de fatiga cuando uno esta haciendo ejercicios”.
¿Y qué pasa cuando hacemos yoga o pilates? Sigue leyendo →

El conocimiento no se trasmite.
De nada vale decirle a un joven de 30 años que es bueno recurrir al dentista para una limpieza profunda cada tanto, y de nada sirve decirle que también tiene que hacer chequeos de su colesterol.. Sigue leyendo →

Cuando comienza el calor, lo primero que nos pasa es que se nos lentifica la circulación sanguínea e inmediatamente aparece la hinchazón en las piernas. Sigue leyendo →

Según un estudio realizado por departamentos de neurociencias de universidad de California y de Harvard en conjunto, la gente que no duerme y hasta se pasa un día entero sin dormir, suele subir su nivel de excitación y euforia. Sigue leyendo →

Salió publicado en los archivos de dermatología.
El 10 por ciento de la gente que toma sesiones para broncearse lo hace para borrar imperfecciones de la piel, pero sólo un mínimo porcentaje de ellos consultan con un médico. Sigue leyendo →