TAMARA DI TELLA TANGO PILATES PARA EMBARAZADAS
Conocedora de temas de salud, Támara Di Tella lanza su novedoso método para embarazadas: Tamara Di Tella Tango Pilates; La clave es la coordinación entre ía respiración y la fuerza.
Se realiza sobre un aparato multifuncionaí llamado DI TELLA. Aquí, Chava te enseña cómo hacerlos en casa.
Conocedora de temas de salud, Támara Di Tella lanza su novedoso método para embarazadas. La clave es la coordinación entre ía respiración y la fuerza. Se realiza sobre un aparato multifuncionaí llamado T-DITELLA® Aquí, Chava te enseña cómo hacerlos en casa.
En realidad, no fue diseñado para este propósito, pero trabajando con médicos nos dimos cuenta de que era muy útil» dice Támara, refiriéndose a su aparato T-DITELLA® con el que Gisella, su instructora embarazada de siete meses, se prepara para el parto. «Soy curiosa y me apasiona la investigación, así que recurrí a la comunidad médica para desarrollar mis nueva rutinas. Con el Dr. Ignacio Barraza y Gisella trabajamos para lograr algo muy importante: coordinar la respiración con la fuerza».
«Típicamente, la mujer se pone nerviosa y se olvida de todo. El resultado es que puja después de exhalar, cuando le queda poca fuerza para hacerlo dice el Dr. Barraza. En la india cuelgan una sábana del techo. La mujer inhala profundo, agarra la sábana, y trata de bajarla del techo. ¡Eso es coordinar respiración y fuerza!. «Con mis ejercicios se logra coordinar la respiración con la fuerza como si estuviera esa sábana colgando del techo», asegura Tamara. ¿El resultado? Más de quinientos movimientos -muchos de ellos verticales- para un parto mas fácil y placentero. «Si me hubieran dicho hace unos años que éste iba a ser el resultado, no lo hubiera creído, pero ía evidencia empírica es irrefutable y me da ánimos para seguir innovando», dice Tamara, quien ya planea su próximo libro de ejercicios para embarazadas.
