Si, el manganeso es un potente antioxidante que bloquea los rayos UV. Eso lo sabíamos hace rato. Lo que es nuevo es que también ayuda a inhibir la melanina, un productor de bronceado natural).Así que, para quienes no puedan o no quieran exponerse al sol, ya saben, la solución es el manganeso.Por si no lo sabían, es un mineral que viene en muchos alimentos… Continue reading →

Se sabe que la gente con sobrepeso no puede metabolizar las grasas de la misma manera que la gente delgada. Pero a todo problema hay una solución y parece que es este caso el tema pasa por las proteínas. Comiendo comidas altas en contenido proteico (30 por ciento de las calorías), se mejora considerablemente la capacidad de quemar grasas. Continue reading →

Parece que el azúcar marrón y la miel, ambos, son mejor que el azúcar blanca refinada, que es la que solemos comer.Un estudio realizado por el American Dietetic Association afirma que de los tres, lo mejor, de lejos, son los primeros dos.¿Dos cosas ricas? Cereales con leche y azúcar marrón es una; y la otra es yogur con un toque de miel por encima. Pruébenlo y después me cuentan. Continue reading →

Cuando se nos paspan los labios puede significar otras cosas que no estamos acostumbrados a notar. A veces tomamos suplementos de más o combinamos dos diferentes tipos de suplementos alimenticios que contienen Vitamina A, eso hace que se sume y se potencie la ingesta de Vitamina A.Bueno, cuando se nos paspan los labios puede deberse a que nos falta beber agua; o que nos sobra Vitamina A. Continue reading →